Les Thérapies basées sur l'APPROCHE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE, plus connue sous le sigle TCC, permettent la prise en charge de troubles psychologiques variés.

Les TCC sont centrées sur TROIS DIMENSIONS et partent du principe que tout est lié (les pensées et les comportements découlent des émotions)

• COMPORTEMENTALE : ce que je fais, ce que je ne peux m'empêcher de faire

• COGNITIVE : ce que je pense consciemment (pensées automatiques) inconsciemment (croyances, schémas)

• ÉMOTIONNELLE : ce que je ressens

Une efficacité prouvée scientifiquement et reconnue !

• dans la prise en charge des troubles anxieux (TOC, phobie sociale, phobie spécifique, Trouble Anxieux Généralisé, Agoraphobie et trouble panique, Trouble de Stress Post-traumatique) associés ou non à un traitement médicamenteux ;

• dans la prise en charge des troubles de l'humeur, associés aux antidépresseurs pour les formes les plus sévères et plus efficaces seules dans les formes les plus atténuées ;

• et enfin dans la prise en charge des Trouble du Spectre de l'Autisme notamment sur les aspects de remédiation émotionnelle et d'acquisition d'habiletés sociales

Une attention particulière est portée sur les causes actuelles du comportement problème, ce qui signifie par exemple, que les TCC jugent qu'il est possible de se séparer d'une phobie sans avoir pour autant compris d’où elle venait

Une évaluation régulière, quantitative et qualitative du changement du comportement est réalisée car considéré comme critère majeur de la réussite de la thérapie

Des procédures de traitement objectivées à l'écrit sont disponibles pour chaque problématique et sur lesquelles le thérapeute prend appui

- techniques d'exposition variées 

- entraînement aux habiletés sociales

- relaxation 

- jeux de rôle

- carnet de bord de thérapie

- motivation au changement

- résolution de problème

Le choix des techniques repose sur les résultats scientifiques publiés pour les troubles similaires mais il est aussi fait en fonction du patient, de son histoire et de son sentiment de sécurité face aux techniques proposées.